Caminata

El trekking o caminata es una actividad que se practica en todo tipo de terrenos y
no tiene restricciones de edad, sexo o condición física.

Como en toda tarea, existen diversos grados de dificultad, y se puede ir subiendo
gradualmente a medida que se va adquiriendo experiencia.

Las rutas se dividen en cuatro tipos de dificultad: leve, media, moderada
y difícil. Esta especialidad presenta variantes como el trekking de
ascensión, que requiere de un entrenamiento físico previo y de conocer
ciertas reglas básicas de seguridad. Para realizar trekking, es bueno que
se tenga en cuenta adecuar el nivel a las capacidadesde uno y utilizar los
terrenos marcados. Se recomienda llevar bastón, ya que éste soporta
el 8 % del peso corporal.

A la hora de armar el equipamiento para realizar una expedición, se debe
tener en cuenta que cada persona puede cargar, como máximo, hasta el
20 % de su peso. Por lo tanto, para evitar dolores de espalda y cintura,
se aconseja llevar lo justo y necesario.

Candela:
Informes corredor turístico Los Carricitos Tel. (873) 736.0121

Cuatro Ciénegas:
Información turística Juárez 101-a Tel. (869) 696.0574

Ocampo:
Informes: Tel. (869) 695-0080